用歌声唱出我们的好心情！四川巫山县有一首山歌：想唱歌来想唱歌，人人说我是穷快乐。早上唱歌当不到饭，夜晚唱歌当不到油，唱个山歌解忧愁，大家都知道唱歌对人的心理健康是非常有益的，它能释放悲伤、让人的情绪变得更好，为什么很多人不喜欢唱歌呢？究其原因，无外乎是，有的人对唱歌没有兴趣有的人觉得自己五音不全有的人是在没有人的地方偷偷哼两句还有的人觉得唱歌是属于那些有歌唱天赋的人的。

殊不知唱歌是一剂保持身心健康的天然良药。所以，你也要放声歌唱，调养身心。有一位美女，温柔娴淑、知书达理、落落大方，长得非常漂亮。就因为谈了四年的男朋友分手了，整天茶不思饭不想，身体日渐消瘦，众闺蜜看在眼里，急在心头，于是每天下班就领着这位美女去KTV唱歌，在KTV里，这位美女毫无顾忌地纵情高歌，渐渐地心情开始有了好转，睡得好、吃得香，脸色也变得红润起来。

唱歌能减肥吗。可以唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。唱歌所涉及到的运动过程第一步：吸气用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来。

第二步：吐气在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的。第三步：唱歌时要有气息支持点支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

唱歌在一定情况下可以减肥，但不是适合所有人。唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助于脂肪的燃烧。唱歌所涉及到的运动过程第一步：吸气用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来。

第二步：吐气在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的。第三步：唱歌时要有气息支持点支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点。歌唱发声时，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。

唱歌的时候会大量消耗能量，而且比游泳消耗的能量还多但是如果只是唱1，2首就停止的话那是没什么用的据说可以，因为唱歌的时候尤其是高音，肺活量很大，基本上也是运动了，而且唱歌可以减少吃零食的欲望。唱歌能减肥吗，能因为唱歌是一种运动这种减肥方法特别适合爱唱歌的人娱乐瘦身两不误而且唱歌的时候要是用到腹部的力量。