喝黑咖啡真的能减肥吗？但是为什么你喝了却没效果呢？首先，你喝的是黑咖啡吗？如果加了糖、蜂蜜，那就不是真正的黑咖啡了。其实，我建议大家喝纯咖啡或加少量牛奶或植物奶，这样可以控制热量，超市里的速溶咖啡味道很好，但里面可能含有植脂末，这是一种容易让人变胖的成分，黑咖啡的作用不是直接减肥，而是帮助消除水肿和利尿，对于一些浮肿型身材的人来说，喝黑咖啡可以快速减肥。

减肥一直是人们非常关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，那你们知道吗？其实生活中有很多茶喝了是能起到减肥的作用的，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下减肥效果最好的茶，我们一起来看看。1、减肥效果最好的茶1、桑叶茶桑叶，也就是桑树叶，它的药效非常广泛。桑叶有很好的去热作用，还能止咳、消肿、清血、补肝、消除眼部疲劳、治腹痛等功效。

因此桑叶茶具有减肥功效。如果腹部、背脊贮存了过多脂肪的肥胖者适合饮用桑叶茶。桑叶含有强化毛细血管、降低血液粘度的成分，在减肥的同时，改善高脂血症，还能预防心肌梗赛和脑溢血。桑叶能够将腹部、背部的脂肪以热量的形式消耗掉。2、乌龙茶乌龙茶也是常见的减肥茶的一种。乌龙茶含有单宁酸，它能有效溶解脂肪。有实验也证明乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

荷叶茶的选择荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。

西红柿是减肥食物也可以排除肚里的不吸收食物等等，对身体有很多的好处呢。还有黄瓜、乌龙茶等等食物，不过西红柿是最好的食物，所以一个星期至少吃二次西红柿无伦是西红柿炒蛋还是顿汤都可以。茶叶算植物吧那就是乌龙茶吧还有就是苹果黄瓜等等这些水果啦。以下植物都是可以减肥的：1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。

鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感，是非常理想的减肥食品。2、大豆功效：有益心脏健康、消除便秘对女性来说，大豆可是最重要的瘦身食品之一，它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富、热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择!3、黄瓜功效：美容护肤、美体黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。