在我吃过的鱼当中，刀鱼应该是最好吃的吧。亲家母回老家，带回几条冷冻的刀鱼，是她在海上工作的亲戚寄给她的，中午她做给我们吃了，味道特别鲜美，肉质细嫩，鱼刺像草一样柔软，她说这几条鱼要值四百多元，因为是次鱼，鱼鳞有破损，不然还要贵一些，原来刀鱼的鱼鳞竟然如此重要，她从冰箱又拿出一种鱼，说叫唱片鱼，价格更贵，味道更好。期待明天能尝到这个美味佳肴。

女性在月经期间的饮食是很重要的，不能够跟平时一样，吃香喝辣的，否则容易引起痛经等不适症状。最好是吃一些有助于污血排出并养生的食物，相信很多女性都很疑惑那应该吃什么呢？一起来看看月经来了吃什么有助于排出污血？月经来了吃什么有助于排出污血在月经期间我们的肾脏发挥了排毒最大作用，这个时候我们需要注意保暖，不要着凉了。同时也不要吃生冷的东西，来月经的时候多吃一些黑色的东西，因为黑色的东西大多是利于排毒的，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

多吃蔬菜，保证营养均衡。红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

月经期间吃什么食物好月经期间吃什么食物好，每个女人都会来例假，来例假的时候女生都会变得十分脆弱不管是生理上还是心理上，女人这个时候更需要呵护并且对食用的食物需要更加注意，下面一起看看月经期间吃什么食物好月经期间吃什么食物好11、食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

女人在月经期间会显得很闷闷不乐，这主要是遭到了内分泌的影响，所以，能够多吃一些鱼类来缓解这些病况4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。