为什么爱吃、爱喝的广东人却那么瘦？广东人不但对美食的追求登峰造极，老广靓汤更是名不虚传。有一句话：广东人流的不是血，是汤水，汤汤水水已经和生活融到一起，春夏秋冬，每个季节有不同的配方，广东人血液里一定有流淌的老火靓汤，肉可以不吃，汤一定要喝！喝汤是不会饱的！喝汤是不会胖的！万物皆可煲汤我最近在看头条好友@莞香厨房的视频，讲了好多靓汤的煲制方法。

流产后不能吃的食物：***性食品人流后尤其需要补血，而***性食物会影响到人体器官充血，所以人流后是不能吃***性食物的。***性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能***性器官充血，增加***血流量。注意：***性食品不能吃，还要注意最好戒掉一些不良嗜好，如抽菸等，这都会对身体造成很大的影响的，不利于流产后身体的恢复。

螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。注意：凉性水果如西瓜、梨、火龙果、柿子等最好也不要吃。流产后不能吃的食物：高脂肪、油腻的食物不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等。因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。

一、人工流产后的饮食原则人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。