零一年母乳妈妈产后第三十九天。今天是被奶涨醒的一天，一大早爬起来吸奶看看我十分钟，单边吸了多少，够那小崽子喝一顿了，给它倒奶瓶里一会给它吃，这个奶瓶的颜值我爱了，里面还有一根排气管，可以放胀气，特别好使也好清洗，六六疯狂干奶中看看吃的多香。吃完搭个哥哥的隔汗巾拍嗝，这臭小子刚吃饱就拉了，又得给它洗屁股，开盲盒时间到果然不出我所料。

一天天洗个澡成会享受了，丢里面躺着跟个大爷似的，还得给它搓澡穿衣，滴点桃子水让它泡着，我去泡杯五红汤喝，那些个油汤我从小就不爱喝。为了六六的口粮每天坚持打卡，够它吃肉就不喝了。淡淡的甜味我喜欢。开始给这大爷搓澡了，嘎吱窝这些地方用扑扑棉清洗一下。这么小不知道为什么有头油的气味，给它拿洗头刷洗一下，可别拿你那指甲给娃抓伤了。

在女性生产之后，对于奶水的分泌都是比较在意的。产妇可以让孩子多吮吸，这就可以促进乳汁的分泌。在产后的饮食也要注意，可以多吃些催奶的食物，但是有的食物会导致产妇回奶。那么，产妇吃什么会导致没奶呢？1、韭菜：韭菜是很常见的蔬菜，大家对韭菜都不会感到陌生，我们经常都会吃韭菜饺子。但是处在哺乳期的女性，就不能吃韭菜了，因为它属于回奶食物。

不过产妇是不能吃燕麦的，它会使产妇回奶。哺乳期的女性在购买食物的时候，应该注意查看是否含有燕麦成份。3、麦乳精：麦乳精是很受大家喜爱的饮品，它含有很多营养，而且还很美味。不过产妇不能喝麦乳精，因为它有回奶效果。4、麦芽：有不少食品中都含有麦芽成份，尤其是零食、饮品等。产妇不能吃含麦牙的食物，因为麦芽有很强的回奶作用。5、高粱：很多人平时都会吃一些高粱，这有益于身体健康。

哺乳期如果吃的东西非常干，容易堵奶。比如馒头，花卷等等。建议在哺乳期期间要多喝汤。增加体内水分的含量可以促进乳汁排出，避免出现堵奶。哺乳期产妇需要加强营养，多吃鱼、肉、蛋。建议可以吃一些钙片，来预防体内缺钙。如果产妇缺钙，新生儿也可能会出现缺钙。如果产妇有产后继发性贫血，建议产妇同时口服铁剂，避免新生儿出现贫血。在饮食中，产妇要注意吃新鲜的蔬菜和水果。

哺乳期的妈妈首先不能生气,注意休息;在饮食上要多喝汤水,不要吃花椒,山查,吃茄子要把皮削了(皮会回乳),不要吃豆角等等,奶回去了不能着急,先让自己的心情保持愉快,每次哺乳都让宝宝把乳房里的奶吃空,再吃些催乳的药(王不留行加穿山甲加路路通)炖..。

问题一：吃什么可以退奶可以退奶的食物有：麦芽:妈妈们如果存在奶水分泌过多的烦恼，是可以通过吃适量的麦芽来进行退奶。不过，过量食用麦芽的话，妈妈们的乳汁就不能再进行正常的分泌了，韭菜：韭菜是凉性的，它能够抑制妈妈们的乳汁分泌，帮助奶水过多的妈妈们及时抑制住每一次多余的宝宝们来不及吮吸的奶水的分泌。麦芽茶:大麦芽性温，味甘，有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。