男人面色暗黄该怎么调理男人面色暗黄考虑是脾虚、气血不足等原因所致，一般可以根据不同的病因选择不同的药物进行调理。1.脾虚：由于脾胃运化功能减弱，气血生化不足，气血亏虚，引起男人脸色出现暗黄的现象，患者往往还伴有疲乏无力、食欲不振、腹泻等不适症状，可以遵医服用人参归脾丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物进行调理，2.气血不足：气血不足可以引起男人面色暗黄，往往还伴有手脚冰凉、失眠多梦、精神萎靡、浑身无力等症状。

六味地黄丸，治肾亏，不含糖。如果有贫血的症状就得补铁哦，如果单纯气血不足吃点补气血的食物或保健品即可哦，贫血补充补铁药物，硫酸亚铁片，琥珀酸亚铁片等，气血不足男士补充点阿胶固元膏就不错哦，平时饮食注意多吃些大枣,红小豆,江米,山药,豆类,黑木耳,动物内脏和血液制品等食物。

1、男人补血补气吃黑芝麻黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。2、男人补血补气吃红枣养胃健脾、补血安神,又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

1.龙眼贫血的人平时可以多吃一些龙眼，龙眼里面含有丰富的铁质以及维生素a和维生素跟桂花差不多。龙眼里面还含有大量的葡萄糖以及蔗糖，对于贫血患者来说，通过吃龙眼有一定的补血功效，同时还能够缓解因贫血而出现的头晕等症状。2.鸡蛋贫血患者可以将鸡蛋打散，然后用水煮开，加入盐和蛋黄煮熟后食用，每日服用两次，可以适当的为身体补充铁元素，对缺铁性贫血患者来说有着很好的补血功效。

对于贫血的人来说，通过吃菠菜能够达到一个比较好的补血效果，可以将菠菜做成汤或者是和其他的食物搭配食用。4.动物内脏贫血的人平时可以多吃一点动物内脏，动物内脏里面的铁质含量是非常高的，而且维生素也是比较丰富，通过吃动物内脏能够很好的吸收铁元素，所以对于缓解贫血有着特别好的功效。猪肝、牛肝、羊肝以及鸡肝等都是非常不错的选择。