吃什么能补充胶原蛋白?一起来学习一下

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早上好,我们一起来做快速又营养的早餐吧。这是苹果红枣加温水,我特别加了几片生姜,因为最近雨水多,寒气也比较重,生姜可以祛寒。这是乐纤,里面有蛋白质粉和碳水化合物,营养很丰富。这是双肽蛋白粉,现在湿气重了,更要注意关节健康,卵磷脂粉可以保护血管健康,每个人都需要。橄榄油含有好的脂肪,可以帮助带走体内的。

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