为什么要减肥？你为什么减肥总失败？你为什么没减肥成功。即使坚持下来，也不一定会瘦下来，减肥咬牙坚持几个月，松懈一点就被打回原形，为什么减肥总是反弹？怎么减肥都瘦不下来，其实就是你的身体不同意，减肥是坚持三个月，老是坚持不下来，运动几天就不想动了！这减肥太难了根本就坚持不下来，坚持不下来是因为用最笨的方法，身体是很智能的，突然去制造很大的一个缺口，不会让你去觉得遇到危险了，不会让你去掉秤，会觉得不。

你为什么减肥总失败？很多人都减肥失败原因就是什么？我今天吃这个餐，明天吃那个餐，吃完了坚持不了两天，第三天馋了，饿了不行了，咣叽燥一顿，特别懊悔。这减肥太难了根本就坚持不下来，坚持不下来是因为用最笨的方法，身体是很智能的，突然去制造很大的一个缺口，不会让你去觉得遇到危险了，不会让你去掉秤，会觉得不。

减肥胖成功技巧，少吃加坚持。所有减肥成功的人，其实没得过度的技巧就是做到这两点。第一，少吃。第二，坚持。所以瘦不下来的原因是因为没有做到少吃。第二，没有持续性的少吃。关于减肥，少吃是个重点。第一，如果减肥只是饿几天，无论掉多少斤等等于没瘦，坚持的时间越长，瘦才能稳定。所以减肥如果。

怎么减肥都瘦不下来，其实就是你的身体不同意。减肥咬牙坚持几个月，松懈一点就被打回原形，为什么减肥总是反弹？就是因为你的身体并不同意你瘦下来。当你身体发现你试图减肥时，他为了保持你的体重会自动进行反击，这个机制我们叫做能量补偿机制，身体会想方设法，降低你身体其他方面的能源开支，节约能源，让身体进入一个。

#坚持减肥的动力是什么#减肥，是许多人都想要而又难以达成的目标。每个人都曾尝试过各种方法，比如不吃晚饭、练瑜伽、喝蜂蜜水等等，但最终效果却不尽如人意。为什么这样呢？其实，减肥最核心的所在，并非是什么破疑失法，更不是各种歪门邪道。成功的关键在于你内心的动力支撑。为什么要减肥？这是一个需要认真思考的。

怎样才能自律，坚持运动！让自己有个好身材！老是坚持不下来，运动几天就不想动了！#怎样坚持运动##如何高效健身##你有运动减肥吗##怎样锻炼最有效#。

减肥不是试一试。减肥是坚持三个月。你为什么没减肥成功。因为你用自己固有的思维老想去试试。瘦没有想出来的。是听我带你健康瘦下来的！[得意]。

各位姐妹，不要再为了减肥而苦苦煎熬了。这种减肥方式既不健康，又很容易反弹，节食减肥是不健康的，而且后期很容易反弹。运动减肥需要长期坚持，而且还不一定有效果，即使坚持下来，也不一定会瘦下来。就像猪八戒走了十万八千里，还是一样的胖，而且，最重要的是，他还吃素。人体的很多器官，如肝、胆、脾、肺、肾，都与。