夏季必备莲藕绿豆沙!清热解暑全靠它!又到了喝绿豆沙的季节了，绿豆沙做法很多但我最近特别爱喝这款莲藕百合绿豆沙莲藕自带甘甜，绿豆清热去火，搭配百合莲子喝起来清凉解暑，还有滋润养颜的效果哦非常适合一到夏天就爱上火长痘痘的女孩子一周喝两三次，皮肤越亮一周喝两三次，皮肤越喝越润，整个人都平和了准备材料:莲藕100g绿豆20q莲子10g百合10g清水600ml做法:豆浆模。

金银花，菊花泡水喝都可以的，绿豆汤也是可以的，都有去火降噪的功效哦。普洱茶不是药物，不存在禁忌一说，但是睡眠不佳者、胃溃疡活动期患者不宜多饮，同时不提倡空腹大量喝普洱茶。1.睡眠不佳者：普洱茶中含有咖啡因成分，具有兴奋神经的功效，如果本身就存在睡眠不佳的现象，则不建议喝普洱茶，以免加重失眠的现象。2.空腹饮用：普洱茶中含有较多的鞣酸成分，空腹大量饮用可能会诱发胃肠道反应，出现恶心呕吐、腹胀等症状。

抵挡不住夏天的火热，很多人容易上火脸上或是身体长痘。那么，夏天喝什么茶可以去火？夏天喝什么茶可以清火？夏天喝什么茶去火1、三花清凉茶该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。2、茅根冬瓜茶茅根20克，冬瓜50克，冰糖适量。把茅根及冬瓜洗净，冬瓜切片或条状，加入适量清水煎煮，水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用。

3、金银花茶饮金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。4、西瓜皮凉茶原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

夏天喝金银花茶、菊花茶、绿茶等，可以起到清热解毒去火的作用。1、金银花茶：金银花属于一种寒性的茶叶，具有清热解毒的功效，在夏天时可以适当使用金银花泡水喝，可以起到清热解毒去火的作用，也可以搭配菊花一起饮用，提高其口感。2、菊花茶：菊花属于生活中比较常见的花茶，具有疏风、解毒、明目的功效，也是具有清热解毒去火，在夏天是比较常见的一种茶饮。