管不住嘴，迈不开腿，拔罐减肥第17天减重：0.5斤早餐：2个鸡蛋1包牛奶午餐：1份牛肉1杯五谷杂粮豆浆1个苹果晚餐：1个葱油饼1份芹菜1个橙子全天多喝水，喝微微烫嘴的水。生理期马上结束，生理期是不需要拔罐的，减减增增也有10斤左右，半个多月来吃面食的机会基本没有，主要是吃的牛肉比较抗饿，总体感觉挺不错，减肥不能一蹴而就，慢慢来吧饮食习惯调整好，体重也会降下来一些。

爱美之心人皆有之，无论是对于我们平常人，或者是在月经期间的女生来说爱美是每个女人的天性，所以当一个女生在来月经后，她也会选择吃一些东西，来让自己达到减肥的效果，不光如此，她们还希望吃一些利于排毒的食物，那么来月经吃什么排毒减肥法?下面由小编为你解答。来月经吃什么排毒减肥法月经期，我们都知道，一个月会来一次，对于女性来说是非常重要的生理现象，在经期，也是很重要的排除污血的过程，很多女性在经期都会选择来排毒。

经期能不能减肥呢?一起来看看吧。来月经吃什么最好排毒减肥法猪皮富含胶原蛋白例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

月经来了能吃什么东西呢？其实在现代社会中，月经是每个女性都会经历的东西，一般月经来临是在青春期期间，这种时候就意味着女性朋友们踏入了另一个阶段。但是初期来月经的女性朋友们可能对于月经的基本知识不是很了解，特别是生活日常方面的注意事项，当然饮食方面也是需要格外注意的。这种时候就该多学习学习经期注意事项了，那么今天让小编来和大家分享一下月经期间能吃什么。

一：月经期间多吃清淡食物女性月经期间都会感觉很疲累，食欲不好，这时候我们在食物上面就要选择比较清淡的，容易消化的;不能来吃有辛辣的食物，要不会造成痛经的症状。二：月经期间多吃润肠通便的食物女性在月经期间可以来多吃吃蔬菜和水果，还有花生和蜂蜜等等食物可以通畅顺便食物。然后一定要来多喝温水，来帮助消化;不过要注意的是不能来吃有酸涩的食物，这样会导致充血，在女性月经期间不适合来吃。

1、要多吃点稿纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经，2、在两餐的中间，可以吃一些维生素B杭亮稿的食物，摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，3、三餐一定要定时定量，可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，同时可以帮助养成良好的饮食习惯。