终于理解上海人为什么不吃辣了，上海不知道哪里不对，可能春天湿气太重，我最近几个月经常口腔溃疡，经常是吃各种去火药，没什么效果，缓慢的恢复，3个星期左右，终于恢复可能工作比较累，就特别想吃辣，麻辣火锅，线椒，辣条，只需要2.3天，喉咙就顶不住了，要么嗓子疼，发炎，吃点药，慢慢的开始口腔溃疡，就这么死循环可能还是得慢慢改掉爱吃辣的习惯，稍微清淡一些，肠胃和身体负担都小我有个疑问，是不是上海这水土，不适合吃辣椒，那么感觉同一纬度的重庆和成都为什么吃辣椒都没事，而且还特别需要辣椒去湿气。

多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。口服类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。杨桃性寒，味酸甜，清热生津，白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。春天吃什么去火排毒？

牛奶很多人认为牛奶会加重“上火“，其实，春天喝牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。Tips：不要把牛奶冻成冰块食用，也不要煮牛奶，否则很多营养成分都将被破坏。西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。Tips：西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

春季上火吃什么食物好春季上火吃什么食物好，春季是万物生长的好季节，气温逐渐上升，春天会让人感到温暖，但春季也是很容易上炎的季节，上炎会引起一些不适症状，需要及时缓解，以下了解春季上火吃什么食物好。春季上火吃什么食物好1一、上火吃什么1、莲藕莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。2、萝卜对气郁上火生痰者有清热消痰作用。

最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。3、白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。4、山药糯米粥粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。推荐山药糯米粥。5、梨梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。

降火的茶很多，一般来说，绿茶和青茶降火效果较好。当然这只是一般的清热作用，可长期饮用，基本不伤及身体，当然，有的人本身体寒，就不宜服用了，可以选择红茶来清除体寒，如果，火气较旺，可以选择菊花或者金银花泡水喝，特别适合南方天气较热的地方，有利热毒的排出。当然，一些中药凉茶，降火效果更好，但不宜长期服用，长期服用则过而不及，要慎服。