女性!1杯代茶饮，疏肝理气，心情好月经周期是女性非常重要的生理期，当月经来潮之时，身体会出现明显的不适感，而就是一种很常见的经期症状，几乎超过半数的女性都会有过痛经的经历。温热的一杯玫瑰花茶可以更好地缓解女性的痛经症状，也是大多数体质较差的女性可以选择的茶茶搭配品种，经常喝玫瑰花茶提升新陈代谢的速率，特别适合减肥减脂期间的女性选择。
除此之外，玫瑰花茶对于改善不良情绪有较明显的效果，特别适合工作压力大、精神状态经常抑郁的女性选择。如果平时有条件，可以在办公室里放置养生壶，经常喝温热的玫瑰花茶，对缓解压力有很大帮助。玫瑰花茶虽好，但是并不建议大量饮用，每天以1000毫升为宜。在玫瑰花茶当中也不易加入糖来调味，会影响到花茶的自然口味，也不利于身材的保养。
1、女性痛经可以喝什么茶1、姜母红糖茶红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法：用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。2、山楂桂枝红糖饮山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。3、姜枣红糖水用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。
2、治疗痛经喝什么花茶5玫瑰茉莉茶材料：玫瑰花14克，茉莉花10克，洋甘菊10克，藏红花7.5克。做法：将玫瑰花，茉莉花，洋甘菊，藏红花等药材用棉布袋包起来，用450毫升的沸水冲泡1020分钟后，滤出茶汤饮用。功效：玫瑰花可以调节排经量，具有减缓经期不适，缓解痛经的效果，洋甘菊有稳定情绪，改善女性经期不适的作用，此茶有减缓痛经，稳定情绪的功效。
3、痛经喝什么茶最好痛经喝什么茶1月季花茶配料:月季花35克、红糖25克、红茶1115克。制法:混合后用水煎沸5分钟即成。每日1剂，分3次饭后服，最好月经前5天服至月经盛期，连服34个月。功效:活血，调经，消肿，止痛。适用:痛经、月经不调、经期食欲不振、血淤肿痛。2二花茶配料:玫瑰花9克、月季花9克、红茶3克。制法:混合后用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次温服，最好在行经前几天开始服,
功效:活血，祛瘀，理气，止痛。适用:气凝血瘀弓|起的痛经、闭经、经色暗或夹块，3红糖茶配料:红糖10克、茶叶2克。制法:混合后用沸水冲泡5分钟即可，每日3剂，每次饭后服。功效:调经,止痛，散寒，适用:痛经。4芝麻盐茶配料:芝麻2克、食盐1克、茶叶3克，制法:混合后用水煎沸5分钟即成。每日1剂,分56次服饮，经前23天开始服。