告诉你左旋肉碱的来龙去脉，吃左旋肉碱能够减肥吗？有人就想到，如果健康人通过吃保健品额外地补充大量的左旋肉碱，是不是就可以促进体内脂肪的燃烧呢？这个想法就好比想通过给煤矿多派去一些货车去运煤，来增加火电厂的发电量。问题是，人的体内并不缺运输脂肪的车，想要多少车都可以自己制造出来，再从外部派车进来又能起多大的作用呢？人体对食物中左旋肉碱的吸收率只有5%15%，也就是说，如果口服2克左旋肉碱，只有大约0.10.3克能够进入体内。

如果不惜本钱加大口服左旋肉碱的量呢？也没什么用，因为如果体液中左旋肉碱的量偏高了，就会从尿液中排出去，巨量地服用左旋肉碱只是在制造昂贵的尿液。所以想通过额外补充左旋肉碱来促进体内脂肪的燃烧，只是一个很天真、朴素的想法，但是有很多人却幻想它能实现，因为有两类人很希望能尽可能多地燃烧体内脂肪，一类是运动员想借此获得更多的能量提高运动成绩，一类是肥胖者想借此减肥。

都知道左旋肉碱可以帮助脂肪燃烧，加快脂肪的代谢，那么左旋肉碱是减肥药吗？左旋肉碱是由什么东西做出来的？左旋肉碱是减肥药吗左旋肉碱是属于一种减肥的产品，它可以让身体里的脂肪和水分快速的脱水，在医学当中是被认为比较伤害身体的减肥产品。要是多量的服用的话会导致身上产生过敏的症状，可能对导致身体出现一些疾病。左旋肉碱是什么东西做的左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，它是脂肪代谢当中的一种物质，可以在日常生活中达到减肥的目的，对人体无毒副作用。

所以是国际上认为最安全无副作用的减肥药。同时在服用此药物期间，也要控制饮食，增加运动，这样对于减肥可以达到更好的效果。左旋肉碱是药物吗左旋肉碱是一种多功能营养品，可参与人体的新陈代谢，现在多用于减肥治疗，通过对脂肪的快速新陈代谢达到减肥目的左旋肉碱有副作用吗左旋肉碱虽然能达到减肥的效果，但是长期服用也会对身体造成一定的危害。

都说左旋肉碱有助减肥，我来告诉你真相。左旋肉碱的化学结构类似于胆碱，与氨基酸相近；另外，由于一些动物可由自身合成来满足肉碱的需要，因此认为肉碱不是维生素。听说左旋肉碱可以燃脂？靠谱吗？左旋肉碱(Lcarnitine)，又称L肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。

不同类型的日常饮食已经含有5100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱(Lcarnitine)，又称L肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5100毫克的左旋肉碱。

左旋指的是左旋肉碱，左旋肉碱又称L肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，不同类型的日常饮食已经含有5100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的研究始于20世纪初期，1905年，俄国人Gulewitsch和Krimberg从肉类提取物中发现了L－肉碱，自此以后，各国科学家进行了深入的研究。