吃什么补身子？问人流过后吃什么补身子？答：做过人流后应该吃一些高蛋白，高维生素以及含铁量丰富的食品来补身子。人流手术对身体有一定的创伤，所以在术后必须注意饮食，适当多吃高蛋白食物，促进身体快速恢复，这些食物主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼肉、大豆等，另外手术后由于身体比较虚弱，很多人出汗多，各种水溶性维生素可能会随汗液而排出，所以要多吃维生素较多的食物，比如番茄、橙子，各种粗粮、香蕉、猕猴桃等。

许多女性意外怀孕，不得已要中止妊娠选择了人流，人流对于身体的伤害比较小，但是术后的恢复十分重要，尤其人流的饮食方面一定要合理搭配，这样身体才能尽快恢复健康。那么，刚做了人流吃什么最好？1、荔枝大枣汤。分别准备干大枣与干荔枝，大概七颗，加水煎服，无痛人流手术后一天服一次，能起到补血生津的作用。适合流产后身体的调理以及妇女贫血的调养。

豆浆两碗，适量的大米以及少量的糖，先要把大米洗干净，之后把豆浆与大米都放到锅里煮粥，煮熟后加糖调服。每天早上空腹服，对于脾胃有调理作用，还有清热润燥的功效。适用人流后体虚的调理。3、乳鸽枸杞汤。准备一只乳鸽，少量的枸杞与盐，先要把乳鸽的毛给处理干净，之后再清理乳鸽的内脏杂物，洗干净，放到锅中加上水和枸杞一起炖，熟了了再加少许的盐。

女人流产后应选择一些富含营养、易于消化吸收的食物(如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等)，尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物(如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等)。而女人在流产后的补养时间应以半个月为宜，平时身体虚弱、体质较差或在流产时失血较多的女性可酌情延长补养的时间。

1、食物。因为流产对身体会造成一定的损伤，流产后因为失血会导致机体免疫力暂时下降，因此需要补充充分的营养素，以促使机体迅速恢复，但刚刚流产后活动量比较少，胃肠蠕动慢，所以饮食也要容易消化。可以多吃绿色蔬菜，热牛奶，温热的米粥，肉汤等食物，2、药物。刚刚流产之后医生一般会根据情况合理开具消炎和收缩子宫的药物，以促使子宫迅速恢复，防止发生生殖系统感染。