宫寒备孕大补汤：这七种中药材暖宫汤分享给你全是可以协助医治宫寒，坚持不懈应用乃至可以完全医治宫寒的饮食。1、川芎羊骨头汤当归羊肉汤是拥有调理月经温宫的功效，当归羊肉汤的做法是非常简单的，可是喝的频率也不可以太高，较为合适冬季的情况下喝拥有温宫的功效，夏季喝非常容易造成上火流鼻血，2、紅豆莲子羹紅豆拥有补血补气而且温宫的功效，女士能够多吃紅豆有关的食材拥有非常好的医治月经不调的功效。

4、黄芪红枣汤黄芩拥有补气血的功效，大枣可以温宫补血补气，将黄芩和大枣一起应用能够医治女士宫寒。5、红枣桂圆汤红枣桂圆汤也是非常好的暖宫汤，干桂圆拥有壮阳补肾的作用，要留意一天食用干桂圆的量最好是不必超出2个，非常是夏季应用干桂圆要更为当心防止造成上火流鼻血。6、红糖生姜汤红糖生姜是最普遍的温宫的汤，红糖生姜最先姜片便是拥有温宫祛寒的功效，老红糖可以非常好的活血祛瘀医治由于宫寒造成的月经疼痛。

宫寒是很多女生都会有的问题，最直接的表现就是痛经、经期量少、怕冷、气色差等。宫寒如果不加以调理，对女性身体和精神是比较有影响的，也容易导致不孕不育，所以要及时调理。一起来看看有哪些调理方法吧。女性宫寒调理方法有哪些1、避开生冷饮食女性在发生宫寒的时候一定要及时的调理，不然会对身体造成很大的威胁，早发生宫寒的时候最明显的一个特征就是出现痛经的可能，大家都知道痛经是不可以吃生冷饮食的，所以想要调理宫寒也要远离生冷的食物。

当然了因为有宫寒的女性身体一定要通过一些食物来进行温补，有的时候食用一些可以帮助我们身体暖宫的食物是很好的，在秋冬季节可以适当进补，当归、红枣、桂圆等中药材也有调理宫寒的功效哦。2、按摩推拿有效果在出现宫寒的时候我们不仅可以通过从生活去改变我们也是可以通过外在的因素去及时的调理，推拿就是一种很好的效果，中医认为按摩、推拿可以调理宫寒的症状，经常按摩降低的涌泉穴有很好的防治宫寒的功效。

对于很多女性朋友来说都是存在宫寒的状况，宫寒的症状主要表现为手脚冰凉和皮肤暗黄或者长色斑等，如果宫寒的状况比较严重的话，就是会影响到生育，所以对于宫寒就是需要注意进行调理，尤其是在饮食上，一起和来看看宫寒吃什么食物好吧。宫寒吃什么好一、当归我们都知道当归是有很好的补血的作用，而且能够很好的润肠通便和调经止血，而且对于女性朋友来说是不错的一种药材，对于治疗女性朋友的月经病有很好的效果，大家如果是有月经不调或者是痛经的状况都是可以食用当归的，可以将当归泡水来饮用，也是可以在纯肉、炖鸡的时候在里面加入一些。

宫寒可以吃羊肉，宫寒的人平时会有怕冷，手脚冰凉的情况，所以要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。宫寒体质建议每天早晚各一碗羊肉汤，羊肉属于热性食物，长期喝羊汤具有很好的驱寒作用，一次可以多做些羊汤，每次喝的时候热一小碗就可以。宫寒的人平时会有怕冷，手脚冰凉的情况，所以要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。