什么样的站姿和走姿才算美？我经常在文章中说，退休的中老年人不要放弃对美的追求，要优雅到老，要保持身姿挺拔，保持优美的姿态。端庄、优雅的举止最能唤起人们的美感，形体好的人再加上姿态美会更增添其魅力，姿态美还可以有效地掩盖形体的缺陷，那么优美的站姿和走姿是怎样的呢？1.站姿，良好的站姿是姿态美的基础，正确的站姿包括表情自然，嘴微合，颈部挺直，收小腹，臀部略突出，两臂自然下垂，腿伸直，足跟靠拢，足间夹角为45度，身体重心处于两足间肢弓前端。

行走是在站姿上的一个发展，其基本要求除头和躯干保持站立时的姿势外，还要注意肘关节自然伸直，上臂带动前臂自然摆动，肘腕应始终保持手臂下垂时的姿态，步态平稳，无左右晃动，上下颠动等现象，两脚跟内侧走在一条线上，脚尖与步行线的中心约10度夹角，步行速度一般以中速或偏快为好，走得稍快会给人以朝气蓬勃的感觉。友友们，看明白了吗？

别看站姿和坐姿很容易，其实里面的学问很大的，那么关于站姿和坐姿有着怎样的礼仪知识呢？以下是我收集整理的关于坐姿站姿礼仪要领，希望对你有帮助。?礼仪坐姿基本要领?站姿礼仪的要领?有关走姿的礼仪要求?正确规范的礼仪坐姿站姿基本礼仪要领首先，最容易表现姿势特征的，是人处于站立时的姿势。标准的站姿，上身要挺直，头要摆正，目光平视，将下颌微微收回，面带微笑，至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。

要点：1)要求站立端正，身姿挺拔、体态优美、端庄典雅。2)抬头：脖颈挺直、头顶上悬、双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面带微笑、平和自然、双肩放松、气沉丹田、双臂自然下垂、贴于体侧或身体前后，两腿并拢、并直、两脚跟靠拢，脚尖分开、女士45度、男士呈4560度，呈V字型或丁”字型，身体重心落于两腿脚正。3)脊柱后背立直，臀肌腹肌收紧胸部略向前上方挺起。

正确站立姿势是怎么样的正确站立姿势是怎么样的，我们会发现很多人的站立姿势都是不对的，甚至有时候站的姿势还是错误的，我和大家一起来看看正确站立姿势是怎么样的相关资料，一起来看看吧。正确站立姿势是怎么样的1正确的站姿要求站立者全身处于笔直的状态，两眼要平视前方，双臂处于自然下垂的状态，两脚跟也要一起并拢，脚尖张开大概60°的角度，身体的重心处于两腿的中间。

一般情况下，要求站立者两眼平视前方，下颌稍微收起来，要挺胸收腹，还有腰背挺直，双臂处于自然下垂的状态，还要求两脚跟处于并拢的状态，脚尖要张开60°左右的角度，这样有助于站立者正确地站成标准的站姿。正确站立姿势是怎么样的2标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

正确的站姿坐姿走姿正确的站姿坐姿走姿，坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。下面我为大家带来正确的站姿坐姿走姿的相关文章，一起来了解一下吧，正确的站姿坐姿走姿11、坐姿正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。