女人越来越年轻的五个技巧1.变白:睡前吃1个西红柿，要坚持吃，会越来越白2.胸瘪下垂:准备一颗鸡蛋在红酒中煮3分钟敲破，再放入生姜片煮.10分钟捞出，在经期中一天一颗，一个月饱满挺立3.掉头发:头发大把大把的掉，用含有侧柏叶的诗千娇洗发水洗头，每天梳头至少300下，一个月头发蹭蹭张4.脸上有斑将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净5.口腔异味25岁后嘴里难闻不敢说话，用去味的洛柠夏牙膏刷牙，含有薄荷脑，早晚刷一次，7天刷去异味，清新好。

女性什么食物可以缓解脱发1、铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、头发的光泽与内分泌的作用有关，补碘能增强内脏的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。4、可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长的食物。

女性吃什么食物可以生发1、黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。2、龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

哪些食物对预防脱发有好处呢1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。2.贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。4.豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。5.鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

1、牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用，同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。2、柑橘促进胶原合成，柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。3、杏仁坚固秀发。