开工了，建议所有小仙女把奶茶换成果茶|||4款刮油解腻水果茶巨巨巨清爽又好喝夏天很快就要来啦减肥迫在眉睫这4款水果茶是我的心头爱解腻又刮油饭前喝上一杯！清肠胃还能控制饮食PS：养生壶泰实用啦，18个功能在办公室可以变着花样来，保温时间长，开完会出来入口还是暖暖的喜欢-1港式柠檬茶柠檬一个红茶一小撮冰糖适量加入600毫升清水，果茶模式即可2草莓热红茶草莓适量红茶一小撮冰糖适量加入600毫升清水，果茶模式即可3苹果热橙茶橙子一个苹果半个红茶一小撮适量冰糖加入60毫升清水，果茶模式即可4桂圆热红茶桂圆适量红茶一小撮冰糖适量加入600毫升清水，果茶模式即。

1蜂蜜菊花茶菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒功效，同时菊花还能舒肝明目、消炎去肿，但考虑到肠胃虚弱的人喝菊花茶可能会比较敏感。因此建议这类人群可以适当添加12勺蜂蜜来缓解敏感症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，效果在饭后一小时内饮用最佳。2乌梅蜂蜜茶乌梅其实就是经过腌制的青梅，可以直接食用也可以用来泡水喝。

别看乌梅外表不怎么好看，但其实发酵的乌梅含有很多对人体有利的物质，日常生活中吃乌梅的时候搭配具有清热排毒蜂蜜，瘦身效果明显。在用量方法建议用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，等水温正常后再加入12勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。3柠檬红茶红茶是养胃的，寒冷的冬季肠胃虚、消化功能差，多喝一些红茶可以缓解这些症状，同时又可以减肥保健。

水果减肥容易犯的错误一、水果代替蔬菜虽然水果与蔬菜的营养很相似，但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的维生素C含量，要比苹果、桃、梨等高出10倍左右。可如果想满足人体一日的维生素C推荐量，则要吃5公斤富士苹果...二、所有水果都是低脂的牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。

三、削果皮可以祛农药专家提醒，很多人担心水果被农药污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题，这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。