月经排毒之观念起源。我是妇科王大夫！之前我们聊过月经不是身体的一种排毒方式，那么为什么会有排毒这个说法呢？它是什么来的呢？据说，早在远古时代人们就观察到，在临近月经来潮前几天开始身体上的各种不适症状，比如情绪烦躁、头痛、胸部胀痛、小腹闷痛等，这些症状又会自行缓解，于是，这种身体上的变化就会被解读成身体每个月堆积的毒素会随着月经来潮而被带走的这种所谓的排毒说法。

女性到了十多岁的时候，月经就会来临了，只是每个人来临的时间都不一样，之后的几年月经或许会来得不规律，但过了这段时间之后，每个月的月经都会按时来临。那么，月经来临有什么症状？怎么知道月经就快来了呢？我们一起了解吧。月经来临有什么症状有很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、易疲劳、烦躁易怒、失眠等症状。如果科学合理地安排饮食，即可消除以上不适感。

因此，月经来潮前1周的饮食宜选用清淡、易于清化、富有营养的食品。如多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜及水果。平时要多饮开水，以保持大便通畅，减少盆腔充血。首先女性月经的推迟和身体的很多原因都有一定的关系，但是我们应该知道在月经前很多女性患者都会出现乳房刺痛或者腹部疼痛的情况，而且在月经前几天很多女性的情绪会发生一定的变化，会出现暴躁情绪。

进春季很多人对自己的身体变化是不了解的，青春期等有幸的身体因为体内激素的变化，所以也会发生很多变化。虽然这些事情都是司空见惯，大也不是特别的稀奇，但是每个人都是第一次经历，所以显得特别萌的。就需要跟自己家里面的长辈咨询。月经前几天有什么症状？月经前几天有什么症状经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人经前1~3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。

这些症状最早可出现在经前10~14天，一般是在经前4~5天，待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1~2种，经前症状产生的确切原因目前尚不清楚，但普遍认为很可能与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌的失调和精神因素的刺激导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢失调有关。